Tuesdae

Klockan är 10. Har nyss druckit min första kopp kaffe. Vill inte gå upp så här tidigt. Tänkte att inte snusa idag och bara röka för att se om det blir någon skillnad på hur jag mår jämfört med igår då jag bara snusade. Men efter kaffet vart jag assugen på en snus. Så det blev en. Pallar inte med självdisciplin. Somnade 21:45 igår och missade Prison Break. Som sagt, vill inte gå upp så här tidigt. Vaknade ett par ggr inatt med. Varför har blivit så. Vaknar fan typ 2 ggr varje natt nu.
Har ingen lust att vara uppe nu. Det är grått ute. Men jag är inte så trött.
Borde ringa soc, skriva under och skicka in det där pappret till AF. Maila eller ringa Citykliniken i Lund.
Vill köpa mer armband. Beställa eller dra till Väla?
Fy fan för att röka. Tror fan att jag ska dra ner på det idag med. Bara de jag är riktigt sugen på ska jag röka.
Funderar på att gå till Netto och köpa muggar. De hade asnygga muggar utan öron för 10 kr styck.
Har ingen inspiration till något idag.

Fuck. Nu har jag varit ute och småjoggat/promenerat i ca 25 min. Och sit-ups. Fuck, vad jobbigt haha. Ska försöka göra det en gång om dagen nu.
Nu ska jag sitta och vänta i 45 min tills jag kan ringa soc kl 13. Sen vet jag inte vad jag ska göra. Gå ner i stan och handla kanske.