Träningschema

Usch vad håller jag på med?
Har gjort upp ett träningschema nu. Kommer ju inte ha tid att slappa, vila och se på film med chipspåsen i handen. =)
Pga att jag jobbar olika under en fyra veckors persiod har jag gjort ett schema som utsträcker sig under fyra veckor och går om och om igen.
Så här ser det ut:

Må - Styrketräning + Pilates eller BOX
Ti
On - Styrketräning + ABS + PY eller BOX
To
Fr - Styrketräning + ABS
Lö
Sö - Styrketräning + ABS

Må
Ti - Styrketräning + ABS
On - PY eller BOX
To - Styrketräning
Fr
Lö
Sö - Styrketräning

Må - Pilates eller BOX
Ti
On - Styrketräning + ABS + PY eller BOX
To
Fr - Stryka + ABS
Lö - PY
Sö

Må - Styrketräning + Pilates eller BOX
Ti
On - Styrketräning + ABS + PY eller BOX
To
Fr
Lö
Sö - ABS + Simma

Pilates
Enkla och funktionella övningar för att förbättra bålstyrka, hållning och kroppsmedvetenhet.

PY – Power yoga
Ett yogainspirerat pass med inriktning på styrka, kropp och själ. Du tränar balans, rörlighet, styrka och avspänning.

Box
Effektiv konditions- och muskelträning med olika spark och slagtekniker.

ABS
Muskelklass där betoningen läggs på bålstabilitet, mage och rygg.


Har ännu inte valt vilka pass jag ska ha. Ska välja 2 av BOX, PY och Pilates vilket verkar bäst. Mycket träning men ser det som bäst att slå ihop styrketräningen med passen så man får sina dagars vila emellan. Men känns som att det kan bli långa pass de dagar man väl tränar. Men så får det vara. Har ju egentligen inget bättre för sig. Fast det är klart, det kommer många schyssta spel i vinter. =)