Workout

Sitter och tittar på Nautilus alla pass och känner mig sugen på allihop. För första gången någonsin känner jag mig motiverad och sugen på att träna. Träna så in i bomben. Reda ut min pojk/gubb kropp och träna bort trivselkilo och räta ut det som ska rätas ut. Maddafakk...nu jävflar.




ABS Muskelklass där betoningen läggs på bålstabilitet, mage och rygg
Box Effektiv konditions- och muskelträning med olika spark och slagtekniker.
PY – Power yoga Ett yogainspirerat pass med inriktning på styrka, kropp och själ. Du tränar balans, rörlighet, styrka och avspänning.
Power Express Ett högintensivt styrkepass för dig som vill kunna kombinera din träning eller träna kroppens alla stora muskelgrupper på endast 25 minuter.
Pilates Enkla och funktionella övningar för att förbättra bålstyrka, hållning och kroppsmedvetenhet.

Och vanlig hederlig styrketräning utanpå det.