Lunchdags

En långpromenad med Kira och lunch har det blivit sen sist.
Men lite jobbigt om man ska äta var tredje timme som jag läste att man ska (om man vill). Man hinner ju aldrig bli hungrig och sugen på att äta. Tar bort nöjet av att äta lite grann. Men jag fick i mig ett paket bacon och två stekta ägg och haricot verts iallafall. Och ett stort glas mjölk. Men jag får nog tänka om lite så att jag inte äter upp all mat innan lönen kommer.

Etersom Marie måste hem och titta på Extreme Home Makeover så blir det träning lite tidigare idag. Jag ska snurra ner dit om en timme ungefär.
Men om man vill gå ner i vikt så ska man göra av med mer energi än man får i sig, men om man vill gå upp i vikt men ändå bli av med lite fett, hur ska man då göra? Få i sig mer energi än man gör av med eller göra av med mer energi än man får i sig fast fylla på mer mer protein än vanligt? Jag fattar inte. Kan man inte gå en kurs i det där så man kan förstå. Jag äter som fan och tränar som fan så blir det nog bra =)