Åt helskotta med motivationen

Idag har jag rökt som jag brukar. Alltså mycket. Har kommit fram till att nikotinplåster inte funkar alls på mig. Nästa steg är att testa något man aktivt gör mot röksuget så som tuggummi eller tabletter.

Imorgon ska jag jobba mellan 11-18 och sen direkt till gymmet efteråt. Ska bli skoj.
Får ta med mig mat så jag klarar av min nuvarande rutin med att äta var tredje timme.
Nu är det allvar. Hård träning och tänka på kosten.

Förr åt vi glass nästan varenda kväll. Scheizernöt, coca cola och annat sött och gott varenda kväll. Nu är det sällan. Skulle räkna det till en gång i veckan med sötsaker kanske. Och jag saknar det inte och har inget sug efter det alls.

Äter kanske inte världens mest nyttiga mat nu men det är på god väg och tillräckligt bra tycker jag. Än så länge iallafall.

Idag såg intaget ut så här:

08.00 En kopp kaffe och en näringsdryck.

11.00 Två Kärnor&Protein mackor med ost och kaviar, två kokta ägg och ett stort glas mjölk.

14.00 Falukorv och pasta

18.00 Qournfilé med tomat, gurka, paprika, stekta haricot verts, keso och ett stort glas mjölk

21.00 Två Kärnor&Protein mackor med ost och kaviar, två fiberrika knäckebröd med ost och kaviar och ett stort glas mjölk.

Förut åt jag max tre gånger om dagen. Sakta börjar min träning bli min livstil. Får se hur länge jag pallar med det. hehe, men nu är man helt insöad i det och vill nå sitt mål så jag kommer nog fortsätta med min träningslivstil hehe

Hittade och blev medlem på TräningsProfilen idag också. Bra och skoj sida.

Men nu så är det dags. Bussen går 10:13 så jag får gå upp absolut senast klockan nio så det får bli dags för sängen nu.

Träning. Kost. Sömn. Viktiga delar. Vem kunde trott att jag (skräpmatsälskaren, kebabfantasten med den vridna dygnsrytmen, storrökaren, slacker nr 1, slapparen) skulle bli så biten av det hälsosamma livet?
Bara cigarettskiten som ska bort också.

yes yes. Lägga sig nu eller lira Saints Row 2 en timme först...vet inte. Får se när jag lämnar detta rummet vad det blir =)



En liten "före"-bild från i somras. Hoppas det inte dröjer så länge tills jag kan ha en "efter"-bild. Hehe