Tidig onsdag morgon

Klockan ringde. Jag låg kvar i sängen och somnade om. Telefonen ringde. Jag hann inte svara. Kollade mobilen och det var Maria Park. När jag väl vaknat till ordentligt och ringde tillbaka så hade de redan fått in en annan vikare. Så jag är ledig idag.
Denna dagen ska gå i träningens tecken. Ska hårdträna idag och äta duktigt.

Annars är det väl mest slappa som gäller. Spela lite, sova en runda kanske. Vet inte riktigt vad man ska göra med en hel ledig dag. Kunde lika gärna ha jobbat idag. Men skönt att vara hemma iallafall.

Verkligen kommit av mig med träningen och det känns inte kul. Så nu jäklar i det är det ordning och reda som gäller. Varannan dag ska jag dit och kanske mer. Kanske 3 dagar i veckan och 1 dag till då jag bara kör kondition. Hade jag haft en kamera hade jag tagit en "före" bild och lagt in och sen om 10 000 år hade jag lagt in en "efter" bild. Hehe.

Vill ha en träningsbag, byxor, linne och handskar. Tränar nu i ett par varma bomullsbyxor som jag bär med mig i en sliten söndrig ryggsäck. Ett par skor hade också varit schysst.
Om vi bara hade skött oss som vi ska med att sluta röka så hade man haft råd med sånt. Men fy vad vi är dåliga med disciplinen.

Sitter och läser och inspireras på betterbodies.se. Förstår att maten är ju lika viktig som träningen. Var 3:e timme ska man äta säger herr muskelberg Roddy. Ska också försöka göra det. Iallafall någonting litet.



Vilka jäkla armar!!






Med det sagt blir det en proteindrink och några mackor med makrill.